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    舒爾特專注力訓練法有用嗎?

    發布時間:2022-12-06 422閱讀量
    【摘要】舒爾特專注力訓練法對兒童注意力的提高是有明顯的效果的。

    舒爾特專注力訓練法有用嗎?

    舒爾特專注力訓練法對兒童注意力的提高是有明顯的效果的。

    舒爾特方格是由美國神經學心理學家舒爾特發明的,所以它被命名為“舒爾特方格”。舒爾特方格訓練自發明以來已有60多年的歷史,最早用于美國宇航員的專注訓練,讓宇航員適應復雜的太空環境。21世紀,專注訓練在中國開始流行,越來越多的人關注舒爾特方格訓練。

    人的注意力是由神經控制的。隨著注意力的提高,人腦需要越來越長的時間來適應注意力。舒爾特方格訓練主要通過動態聯系鍛煉我們的視覺神經末梢。

    兒童使用舒爾特方格訓練方法,需要高度集中,通過短時間,反復練習高韌性集中練習,加強兒童大腦適應這種狀態,長期訓練,注意力水平可以越來越好。

    專注力的提高是一種長期的訓練,幾個月內無法快速提高。不要有急功近利的心態,讓孩子每天花20分鐘訓練舒爾特方格,慢慢提高注意力。





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