競思教育杭州西湖廣場中心

　回答1：孩子寫作業拖拉、磨蹭、慢，要怎么辦?首先分析一下孩子為什么寫作業拖拉的原因： 　　1、注意力缺陷。很多孩子出現寫作業拖拉、磨蹭、慢，是因為大腦發育不完善，導致感官失衡，無法專注于寫作業。主要群體：7-15歲孩子。如果家長對于孩子的情況不了解，點擊下方注意力測評按鈕。 　　2、孩子沒有時間觀念。這種類型的孩子最多。他們沒有時間觀念，對完成作業缺乏動機，對外界的監督充滿依賴心理。 　　那么，小孩寫作業拖拉、磨蹭、慢，怎么辦? 　　一、家長要注意孩子的這種不良行為。如果這種行為形成習慣甚至會影響到上學時的狀態。一般來說，這樣的孩子在生活方面也是依賴性強，所以，在幫助他們改變的時候，家長要從生活和學習兩方面來著手。 　　二、對于追求完美的孩子，家長不應該責怪他們，應該通過心理輔導，獎勵手段進行強化訓練來達到目的。 ...

141閱讀量 2020-05-08

姜嫄

1.幫助孩子建立基礎學習能力 　　通過定時、定量、定效，訓練學生的學習能力。 　　先把作業規范到一個穩定的時間內完成。例如，現在初一或者小學6年級，作業量最多2.5小時，只要保證在2.5小時內完成，剩下的時間孩子可以自行支配。這樣的動力，孩子的效率自己就會提高。 ...

511閱讀量 2020-05-16

黃姍

　　老師：對于孩子不肯做作業的情況，不能簡單的用罵的方式逼迫孩子，應該了解孩子為什么不愿意做，根據不同情況采取不同的措施。 　　如果孩子不愛做作業，家長該怎么辦呢? 　　1、做細心觀察的父母 　　“這孩子在想些什么?” 　　“他為什么就不能聽我的?” 　　每對父母在育兒的路上都會有很多困惑。 　　木村久一說：家長要善于細心觀察孩子，從孩子的一舉一動和只言片語中去發現孩子的需要。 　　要幫助孩子，就要了解他，要了解他，需要父母細心觀察。我們每天都靜下心來，認真觀察過自己的孩子嗎?我們的手機都玩得很溜，可是孩子我們卻摸不透，用心多少區別很大。 　　孩子沒有遮掩，他的一舉一動，只言片語，都在袒露他的想法，但你若不細心體察，依然會錯過。 　　孩子的每一次挫敗，他內心的掙扎與渴望，他為什么不做作業?你統統沒關注到，你的教導只及表皮，也就成了雞同鴨講，他當然不聽，因為你沒說到他心里。 　　細心一點，耐心一點，你能發現孩子行為異常背后的原因，像克拉拉奶奶一樣，激發出他學習的動力，對癥下藥才能藥到病除。 ...

234閱讀量 2020-05-16

盧靚雯

　　老師：父母在面對不聽話的孩子時，如果實施高壓政策強行讓孩子屈服，其結果可能不盡如人意，孩子不僅不服，而且以后父母也不容易管教，因此，要正確引導孩子的叛逆心理，孩子才能健康成長。 　　孩子與父母是平等的，父母要建立一個良好的家庭溝通氛圍，給孩子足夠的機會來表達自己的想法，不要完全否定孩子的想法，尊重孩子，求同存異。與孩子溝通時，要注意與孩子說話的語氣，不要用訓話的方式來教育孩子，要學會用對話的方式與孩子溝通。 　　1. 首先對待操性發脾氣。家長首先要做的是調整好自己的心態，孩子會有一些不合理的要求。這時候要斬釘截鐵的拒絕。而不是因為孩子的眼淚而妥協。我們要知道現在的家庭結構一般是六個人圍著一個孩子轉。這個時候是很容易出現溺愛的情況的。所以如果孩子，提出了不合理的要求。寶媽寶爸并沒做出拒絕的行動，或者是語言上的拒絕。孩子慢慢的就會學會利用父母害怕他哭鬧的弱點來反復的用這種方式達到自己的目的。 ...

345閱讀量 2020-05-16

金玲玲

測試測試測試測試 ...

100閱讀量 2019-12-24

司玉茹

老師：我建議可以采忽略治療法 　　忽略治療并不是忽視患兒，而是要對患兒一些行為的異常更加包容，多動癥患兒的一些行為往往只是為了引起他人的關注，而家長的如果采取粗暴的態度很可能會激化患兒的性格異常，所以父母要學會提供良好的支持性環境，讓他們學會解決家庭問題的技巧，學會與孩子共同制定明確的獎懲協定，有效地避免與孩子之間的矛盾和沖突，掌握正確使用陽性強化方式鼓勵孩子的良好行為，使用柔性懲罰方式消除孩子的不良行為。 ...

100閱讀量 2020-01-02

葛平

　心理治療主要有行為治療和認知行為治療兩種方式?；颊咄殛P系不良，對別人有攻擊性語言和行為，自我控制能力差等。行為治療利用操作性條件反射的原理，及時對患者的行為予以正性或負性強化，使患者學會適當的社交技能，用新的有效的行為來替代不適當的行為模式。 認知行為治療主要解決患者的沖動性問題，讓患者學習如何去解決問題，識別自己的行為是否恰當，選擇恰當的行為方式。 ...

100閱讀量 2020-01-02

李瑩瑤

　1、教育方法 　　一般對學齡前多動癥患兒，以教育及心理治療為主，很少用藥物治療。恰當的教育能夠減輕患兒的精神壓力，相反苛刻的要求則會加重患兒的行為問題。另外還要多鼓勵患兒，切忌歧視和挖苦。 　　2、行為療法 　　該方法以學習學說的概念為基礎，包括獎賞性的條件反射療法及對多動兒童的非多動行為進行強化等等。 　　3、對父母和教師的咨詢工作 　　加強父母和幼師對兒童生長發育的特點及不同的年齡階段心理發展的特點的了解和認識，讓他們明白對兒童的管教應該是及時的、公正的、耐心的和有信心的。 　　4、藥物治療 　　藥物治療多用于病情嚴重的多動癥患兒，最常用的藥物是神經興奮劑，如利他林等，因該類藥物可能產生副作用，為提高療效，多輔以其他的治療方法。 ...

100閱讀量 2020-01-02

王慰慰

回答：在杭州競思治療兒童多動癥挺不錯的。 　　全國60萬+位家長一致推薦競思教育 　　競思注意力訓練是中國最早應用國際腦電生物反饋訓練的訓練體系,致力于中國青少年的注意力提升。截止目前已成功改善美國100000學員、中國600000學員注意力問題,有效率達到91%.并憑借頂尖的科學技術、強大的專家團隊、專業的服務和良好的信譽深受家長和學員的好評。 ...

100閱讀量 2020-01-03

潘桃

　回答：家長們可以嘗試這些方法 　　1.查明原因 　　有些孩子不專心、注意力不集中，是因為學習內容對他們來說太簡單，對所要專注的內容不感興趣，有些則是因為學習內容太難。 　　如是作業有難題，可以幫孩子點撥作業的思路。如是覺得作業量大，產生焦慮的原因，家長們要合理幫孩子疏導，不要一味的要求孩子專心，只追孩子學習的結果，而不問過程。 　　2.上學初期培養好習慣 　　有的學生做作業不專心，與上學之初家長沒有嚴格要求、嚴格訓練有關。 　　孩子剛入學，回家做作業時，家長一會給孩子水喝、一會給孩子東西吃、一會由于孩子說二句話，時間一長，孩子就養成了做作業時吃東西、說話，不專心的習慣，對于這種情況，可以給學生樹立一個專心做事的榜樣。 　　3.科學安排法 　　5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右;7-10歲約20分鐘;10-12歲約25分鐘;12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排規定孩子作業時間。 ...

100閱讀量 2020-01-06

劉丹

老師：家長如何讓孩子學習安靜下來了呢?可以這樣做 　營造環境 　　對于寶寶來說，他對外界事物有著非常大的好奇，所以當我們需要孩子靜靜地坐著的時候，比如說吃飯、睡覺等情況，我們就可以通過營造安靜、舒適的環境，讓引起孩子注意力分散的因素降低到最小。 　　其實，大家可以發現，給孩子講睡前故事，孩子容易乖乖地進入睡眠，這是因為睡前故事，一方面是個休息信號，另一方面，可以讓孩子集中精力，等到聽困乏了，自然就睡著了。 ...

100閱讀量 2020-01-07

樂艷娟

　老師： 　　培養孩子的自制力 　　在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力?？梢酝ㄟ^訓練孩子在一段時間內專心做一件事入手，比如規定孩子在晚上5點到6點必須要專心做作業，而在周末的下午3點到5點專心畫畫或者做手工。 　　雖然我們規定的是時段，但是家長們要明白：自制力的培養也需要循序漸進，家長需要多點耐心。 　　慢慢地，家長們就會發現，孩子從最初只能堅持十分鐘，逐漸過渡到可以專心二十分鐘，最后能堅持到四十分鐘。 　　通過逐漸的訓練，最終讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向，這就是對孩子自制力的培養。 　加強訓練，讓孩子不走神 　　訓練孩子的聽覺的辨別能力：家長可以經常讓孩子分辨聲音的高低、大小、強弱、音色、聲源的方向等，以此來增強孩子的聽覺分辨能力。 　　然后家長們還要訓練孩子的理解能力：家長要注意多與孩子交談，多讓孩子接觸各種聲音，多充實與孩子生活相關的詞匯。比如，口頭布置任務讓孩子完成;對成語故事做判斷并回答問題等。 　培養興趣 　　那些從未見過、從未聽過的事物，都能以獨特的魅力吸引孩子的注意。因此，家長們不妨把孩子帶入大自然觀看奇花異草和造型奇特的建筑，培養孩子的興趣。 　　興趣是觀察、專心的動力。要幫助孩子確定觀察的目的和任務，因為兒童喜歡東張西望，目的性不強，抓不住要領，因而得不到收獲。因此，家長應有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導孩子抓住本質，從淺入深，專心致志。 　　而解決孩子上課走神的問題，培養孩子對學習的興趣也是個好辦法。家長們可以在生活中實踐課本上的知識，學以致用，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。 ...

100閱讀量 2020-01-10

許婉霞

　您好，多動癥患兒日常表現主要有以下5個癥狀： 　　(1) 注意障礙難 　　全部多動癥兒童有注意不能集中，或不能持久，但意志控制的主動注意削弱，聽課不專心，作業難完成。 　　(2) 活動過多 　　其實多動癥兒童的多動并不主要在"多"字，而是他們的行動存在"質"的差異，表現心不在焉，心神不寧，心慌意亂，有頭無尾，雜亂無章。在課堂座位上不停地扭動，做小動作，東張西望;下課后則如脫韁野馬，無目的地狂奔亂跑。 　　(3) 沖動任性 　　表現難以自控的性情急躁、易激動、好發脾氣、沖動任性;要干什么就干什么，做事缺乏思考，不顧后果，沒有耐心好好和同學游戲，而且隨心所欲進行搗亂。 　　(4) 心理改變 　　表現情緒不穩，有的興奮不安，話多，愛管閑事，做事粗糙，難以入眠。有的表現反應遲緩、動作懶散、作業拖拉，情緒容易波動，感情脆弱，易哭易笑，不能耐受挫折。 　　(5) 學習困難 　　多動癥童智能并不低下，但約有60%的左右發生學習困難。 ...

100閱讀量 2020-01-13

歐小君

　　1、孩子太調皮可以給孩子報一個興趣班，讓孩子把貪玩的勁放在這些興趣上，這樣既能免去家長的煩惱，還能讓孩子多學點東西。 　　2、可以給孩子買一些益智類的玩具和游戲，像模仿和拼圖等，這樣既能鍛煉孩子的大腦，還能免去孩子調皮帶給家長的煩惱。 　　3、孩子調皮最讓家長擔心的就是孩子去玩一些危險的東西，比如用電設備等，可以告訴孩子這些危險的后果，讓孩子知道害怕他們就會遠離這些東西了。如何和孩子更好的相處睡眠要有規律對孩子不能過于遷就，尋找不肯上床睡覺的原因，采取針對性措施讓他盡早上床。 ...

100閱讀量 2020-01-14

吳靜

　1、學習負擔過重。 　　現在的父母都給孩子寄予極高的期望，非常在意孩子的學習成績，使得孩子的精神壓力越來越大。學習素質差的孩子，常感到完成好功課十分吃力，需要加班加點，即使如此，也還是成績平平，從而感到有思想負擔，整天心事重重的樣子。成績好一些的孩子如果稍有放松，處理不好日常學習生活中的一些問題，也很容易在激烈的學習競爭中掉隊，產生心理負擔。 　　2、學習適應能力差。 　　學生學習適應能力差影響情緒波動，表現為緊張、焦慮不安。引起孩子心理學習適應差的原因很多，最為主要的是心理與環境因素。 　　學習環境的改變是孩子不能回避的現實問題，由于缺乏應變能力而遇到心理困難的孩子也有不少，初中學習相對于小學，老師的支配性減少，主要靠孩子的自主性，一些孩子的自主性一時沒有發揮出來，都會造成學習成績的下降。而當孩子適應了，學習成績又會上升。而有些孩子始終調整不好，成績不能提高。從而導致孩子產生心里壓力，認為自己沒有成功的能力，他們無力避免失敗，也不去追求成功，產生失落感，無力感，這種現象稱為“習得性無助感”。在這種感覺支配下，不愿再嘗試，陷入“造成失敗——缺乏能力——失落感——表現降低”的惡性循環。 ...

100閱讀量 2020-01-15

楊琨

家長您好，我是競思教育西湖廣場中心的杜英老師，很榮幸回答您的問題，孩子注意力不集中，這個是現在很多家長都會遇到的問題，作為家長，我們應該從原因方面下手，這樣能從根源解決孩子注意力問題。 孩子為什么會注意力不集中？ 1、注意力缺陷，這是導致孩子注意力不集中的主要原因之一，注意力缺陷是因為大腦發育不完善導致無法集中注意力，這個是需要通過系統的訓練才能矯正，目前市面上，腦電生物反饋訓練效果最佳。 2、鉛中毒，鉛元素中毒也是導致孩子注意力不集中的原因之一，前些年是導致孩子注意力不集中的主要原因。建議：去醫院做血檢，通過藥物治療。 孩子注意力不集中應該怎么辦？ 1、針對上述兩個原因，針對性的改善的，這個會對于孩子改善注意力問題很有幫助。 2、通過游戲來培養孩子注意力 游戲是孩子們最喜歡的形式，游戲活動可以增加孩子注意力的集中程度。目前有一些游戲可以鍛煉孩子注意力的，比如：舒爾特方格訓練和跳繩。這兩個方法都有改善孩子注意力的作用的。 ...

543閱讀量 2020-04-14

龐秋雨

杭州競思認知力訓練中心的老師都是有著專業的教學經驗的教師，在多年的教學過程中，積攢了一套科學的教學體系，幫助學員提升認知力上的能力。挺靠譜的，放心! 杭州競思教育科技有限公司是采用科學腦電生物反饋技術進行注意力訓練的專業教育機構。競思總部TalegenesLLC創建于內華達州，中心位于洛杉磯，在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯，和佛吉尼亞夏洛特維爾均設有研究室。競思教育在引進腦電生物反饋技術(Neurofeedback)的同時，還引進各國青少年家長都在熱捧的教育理念，致力于中國青少年的注意力訓練，經統計，競思注意力訓練成效頻頻被贊。 ...

613閱讀量 2020-05-08

李云鵬

　　目前自閉癥還不太清楚，建議您到正規醫院給孩子檢查一下，看有沒有心理上的問題。 　　在家里，家長可以做的就是多鼓勵孩子做一些他喜歡做的事。對他做的比較好的事，他的優點等多表揚和贊美。這樣可以增強他的自信心。 　　家長可以多陪孩子說話，練習他的語言表達能力，當他條理性差的時候，家長要多一些耐心給與糾正，和必要的重復。孩子說錯了不要批評指責，要鼓勵和引導他再說一遍，要讓孩子感受得到你們對他的愛和包容。他說多了，說順利，就敢于說了。 　　家長有空的時候，陪著孩子去與其他的小朋友在一起玩，一起做游戲，一起說話交流。他嘗試多了，也就不膽怯加入集體活動和交朋友了。 ...

431閱讀量 2020-05-13

曹劍鴻

　　您好，脾氣的好壞一是取決于孩子本身，孩子由小學到初中，在初一的這一年是一個轉折，學習強度的增加，所在學校周圍的環境等;二是家庭因素，父母近期的狀態，對待孩子的態度等，注意多多觀察孩子，并且和他盡可能多的溝通，如果可以的話，父母一起和孩子聊聊心里話。 　　青春期不是每個孩子都性格暴躁，那些情緒壓抑比較多和時間久的孩子越容易爆躁，所以找個心理醫生疏導以下比較好。 ...

325閱讀量 2020-05-13

江幼香

　　你好! 　　內向有內向的好處。外向的人有外向的好處。內向和外向并沒有好壞之分。尊重孩子的天性很重要，同時，如果讓孩子在社會交往方面有所提升，可以從兩個方面來改善： 　　一個方面，父母做好引導。比如和陌生人打招呼，父母先給孩子示范，帶動孩子給陌生人打招呼。 　　另一個方面，多邀請孩子的好朋友到家里玩耍。家里是孩子熟悉的環境，更容易和小朋友玩在一起。 　　同時我們也要尊重孩子的天性。如果他也想改變，也想多交朋友，那么你們再去通過示范和引導慢慢讓他改變，這個過程不是那么簡單的，一定要有耐心，逐步引導，不斷強化，先從最簡單的事情做起。 　　盡量不給孩子貼標簽，不暗示他太內向。 ...

746閱讀量 2020-05-13

鄭麗

在杭州的話，推薦競思教育進行培訓，我哥的孩子就是愛動，愛玩在學校的時候學習成績不好老師說他上課注意力不集中。經過咨詢讓孩子到博沃思去培訓了一段時間后成績明顯提高了。 ...

424閱讀量 2020-05-20

黃玲玲

　　小孩注意力不好需要怎么調整?注意力不集中，影響究竟有多大?孩子注意力不集中、作業拖拉，表面看似是小問題，事實上。卻往往隱藏著“大禍害”! 　　孩子會因缺乏自我抑制能力，各種行為問題逐漸增加，行為和語言具有沖動性。當受到壓力的時候，更加無法掌控抑制能力，過動行為更加嚴重。上課時小動作多，容易導致課堂上違規、違紀等情況發生，有曠課，逃學的傾向。 　　競思教育通過感覺統合訓練、專注力訓練、生物腦波訓練、情緒訓練、手眼腦協調訓練、拓展訓練等精品課程，運用高度匹配的定制訓練課程，全程訓練動態調整，高效促進兒童身、心、腦全面協調發育。有效率達90%以上。 ...

411閱讀量 2020-05-27

盧麗娜

　　心理沙盤游戲在我國心理健康教育領域應用廣泛，對多動癥、攻擊性行為、注意力不集中、注意力不集中、人際交往障礙、情緒障礙等心理問題有明顯的幫助。 　　但相對而言，心理沙盤游戲在兒童心理健康教育中應用廣泛。 　　孩子們的表達能力相對較弱，而沙盤和沙盤游戲就像一扇窗戶，你可以不用語言直接快速地打開或感知人類的心靈。在沙盒游戲中，孩子的潛意識會自動在沙盒上方顯現出來，分析師可以根據游戲場景洞察孩子的潛意識內容。 　　沙盤游戲對兒童心理健康的影響 　　1。幫助家長了解孩子的內心世界，促進與孩子愉快有效的溝通; 　　2。游戲讓孩子們了解自己的世界和周圍的世界; 　　3。提高孩子的注意力、想象力和創造力; 　　4。幫助孩子釋放壓力，減少不穩定情緒，減少或解決攻擊性、多動癥、內向、注意力不集中和人際障礙等問題; 　　5。培養孩子積極樂觀、自我情感的能力; ...

421閱讀量 2020-05-27

孫金利

　　競思幫助那些想在學業上上進的孩子解決情緒控制能力差，易怒，煩躁 讓孩子可以： ①自信，樂觀; ②增加抵抗挫折能力; ③增強責任心; ④增加自我控制能力。 　　目前，競思針對5-18歲青少年教育，采用世界比較先進的cas學習能力評測系統，通過科學的方法指導，全方位的針對孩子在學習中有關“注意力不集中”，“記憶力差”，“計劃執行能力弱”，“適應能力解決問題能力底下”，“情緒控制難”，“學習動力不足”等相關問題，由專家老師共同分析定制專屬的解決方案，其國際領先的教育理念和先進的個人綜合能力拓展訓練方法一出現就大受贊譽，目前已有大批的學員和家長受益!競思注意力訓練中心用更科學讓學習更有趣。 ...

241閱讀量 2020-06-03

劉美紅

　　孩子厭學，原因可能是多方面的，有可能是上學動機問題，覺得得學習并不重要，有可能是學習成績不好，覺得學習沒希望，有可能是受到其它原因的阻擾和困惑，比如家庭的i環境、同學關系之類的。 　　要解決問題就需要對癥下藥，孩子不愿意跟你說原因，那說明你們之專間的溝通和信任存在了問題。好的心理咨詢師屬確實能夠幫你解決。 ...

652閱讀量 2020-06-03

葉鋌

　　可能因學習適應性及學習能力差感到學習壓力大，由于兒童不會調節自己，也不會找出適合自己的學習方法，導致自身情緒不穩定，易產生厭學情緒，并且厭學情緒嚴重。 　　如果讓學習變成孩子的一種興趣，他肯定是喜歡去上學的。許多厭學的學生自身很有天賦，只是缺乏挖掘他的人，結合學生的特長和興趣，與學習結合起來。使其相互影響，相互促進。對于孩子的特長和興趣應該多多表揚和鼓勵，引導他們的對興趣的熱情轉移到學習上來，相輔相成。 ...

523閱讀量 2020-06-10

鄭錦彬

　　兒童的注意力在生長過程中非常重要，關系到孩子的生長、學習、生活、社交等各個方面。怎樣培養孩子良好的注意力，首先應該增加孩子戶外鍛煉的時間，親近大自然，使孩子獲得足夠的身心健康，培養良好的興趣愛好。其次可以培養孩子良好的閱讀習慣，給寶寶設定一定的目標，每天堅持閱讀，逐漸提高注意力。 ...

325閱讀量 2020-06-17

楊臻

　　小孩不聽話，這是一個很廣泛的課題，要具體的分析是哪些方面和什么原因。如果是形成正常習慣規律的不聽話，那么就需要開導和示范，家長要以身作則。如果是批評教育錯誤行為和心理的不聽話，要諄諄教導，幫助孩子剖析錯誤可能導致的嚴重后果和不良影響。 ...

325閱讀量 2020-06-17

許莘茸

　　首先孩子的家庭教育很重要，作為家長應該和孩子建立平等的交流關系，而不是一味地把孩子注意力不集中的表現指責甚至怪罪于孩子。孩子的注意力不集中具有選擇性，往往與孩子的興趣有很大關系，并非孩子在所有的事情上都表現為注意力不集中，因此，在接受一項任務之前，家長可以先引導孩子做一些孩子感興趣的事情，逐漸集中孩子的注意力，然后再讓孩子完成需要完成的任務。第二，建議家長可以有目的地做一些專業訓練，比如聽覺注意訓練，心律節奏訓練、精細動作訓練等，逐漸培養孩子的注意力。 ...

246閱讀量 2020-06-17

李冬梅

　　學習習慣和注意力不集中方面的不良行為表現： 　　人顯得聰明，活潑好動，坐不住，自控能力欠佳。 　　上課或做作業不夠專心，注意力不集中，易分心，小動作多。 　　聽課易走神，聽課效率不高，不能有效小結課堂所講的知識和要點。 　　寫字、閱讀、做作業慢，做作業時磨磨蹭蹭，邊做邊玩拖時間。 　　朗讀時常增字、漏字、錯字，寫字的部首張冠李戴，左右顛倒，作業易出錯。 　　對有興趣的事情記得牢，但對學習的內容卻忘得快。 　　貪玩，做事缺乏條理，未養成良好的學習自覺性和計劃性。 　　應該可以跟孩子溝通一下，問問為什么是這個樣子是他本身不喜歡學習，還是由于環境的因素導致的，只有通過讓它本身認識到自身的錯誤行為才可以糾正 ...

775閱讀量 2020-06-24

李雯文

　　上課后首先說看誰坐得好，這樣他們就都坐好了，然后要求他們認真聽課，將十分鐘后，再要求他們自己做題，你可以在課堂上給他們看作業，變換不同的方式激發學生的興趣，隨著他們逐漸進入學習狀態，會趨于安靜，半年后這種狀態才會改變，你只能隨著他們成長，適應。 ...

325閱讀量 2020-07-01

李文會

　　舒爾特方格訓練法對注意力提升是很有效果的，但是這個需要一個長期的過程，很多孩子沒有這個毅力堅持下去。如果配合腦電生物反饋訓練法，效果會更快更明顯的 舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格(注意:方格必定是要這個尺寸的)，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ― 25 的共 25 個數字。訓練時，請求被測者用手指按 1 ― 25 的次序依次指出其地位，同時誦讀出聲。舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩固性，而且用這套圖表保持天天練習一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。應用這種方式的時侯，家長可以自制幾套卡片，繪制表格，任意填上數字。從1開端，邊念邊指出相應的數字，直到25為止。同時誦讀出聲，施測者一旁記載所用時光。數完 25 個數字所用光陰越短，注意力水平越高。 ...

534閱讀量 2020-07-01

徐晨雅

　　記憶力與注意力相比，注意力是前提，只有注意了，才能記得住。做些集中注意力的訓練，介紹一種鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢远嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高。 ...

546閱讀量 2020-07-01

劉亢

　　專注力訓練，應該對孩子有幫助。 　　有些孩子對學習失去興趣是因為學習能力上的障礙，造成學習困難，總是失敗、是得不到表揚和鼓勵，他們當然對學習沒有興趣。 　　所以，對于那些注意力不集中、寫作業拖拉、粗心大意、自覺性差、情緒不穩定、自信心不足等問題，其實都是專注力問題。給孩子找一個專注力輔導班相信會有幫助的。 ...

436閱讀量 2020-07-01

譚家清

　　有的，國際腦科學研究表明：兒童大腦的發育和智力發展的速度是一致的：3歲以前大腦發展最快，以后逐漸減慢，5歲以前即完成整個人腦發育的80%，到7歲時大腦的結構和功能基本接近成人，故7歲以前是智力發展的關鍵期，而以3—7歲則更為關鍵。兒童在學習各種能力時都有關鍵期，在關鍵期學習起來較容易，效果也顯著。 ...

435閱讀量 2020-07-08

羅懿慧

　　經常有家長會問到這個問題，這是低年級孩子常見的一類現象，通常出現在1、2年級。由于1、2年級的課程比較簡單，而且課內會反復重復，加之當前的孩子普遍比較聰明，多數又有過早期教育的底子，所以孩子即便是聽課時注意力不是很集中，但偶爾聽聽就覺得會了。 　　但到了3、4年級以后，課程難度、速度明顯加大，老師對知識點講授也不會反復重復了，那么如果此時沒有良好注意力水平支持的話，到了3、4年級就會非常明顯的出現成績開始下滑的現象。 　　因此，家長應多和老師交流孩子的聽課情況，不能單一的從成績出發，及時在低年級發現孩子身上的可能存在的注意力問題并及時糾正。 ...

349閱讀量 2020-07-08

遲尚楠

　　孩子做作業時候，家長可以坐到旁邊陪伴，但是不要玩手機，看電視等。較好的方法是可以也看看書或者是練練字，和孩子共同的學習，常常會收到事半功倍的效果。孩子做作業拖拉現象并不是偶然的現象，家長要檢查看自己是不是有拖延癥的情況，要從改變自己做起，自己要做和要處理的事情要及時去做和處理。 　　如果是孩子做作業沒有完成就一會去玩，一會又做的情況，要告訴孩子幾點后要睡覺，不許做了，這樣孩子就會害怕做不完作業明天會受到老師批評，也會因為做不完作業會怕同學取笑，這樣就會快點做作業了。 ...

346閱讀量 2020-07-08

劉思勤

　　孩子不專心，通常表現為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標會經常轉移;其二是心不在焉，常沉浸于白曰夢而忘記眼前的事情，后者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。只要家長老師用心幫孩子糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有不錯的表現和成就。 　　首先，對剛上學的孩子的注意能力不能要求過高，在課堂上，教師一方面通過課堂教學內容和活動來吸引學生的注意力;另一方面對注意力集中困難的學生多一些關注，通過適時的提醒幫學生維持注意力;教師還應該結合課堂學習內容組織一些專門的訓練注意力的活動，促進學生注意品質的提高。 同時，多給這些學生以表揚鼓勵，以此強化他們的適宜行為。 　　其次，家長對孩子的這類問題也不能操之過急，要耐心培養孩子做事的良好習慣和學習興趣，這對孩子注意力的發展非常重要。家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣，我們可以在家里和孩子做一些專門的注意訓練活動來促進注意品質的改善。 ...

423閱讀量 2020-07-08

尹小珍

　　造成兒童注意力不集中，可能跟年齡、生活規律和環境、飲食、家長的預期和教養方式等有關，只有在伴隨活動過度、一定的情緒和認知障礙時，才可能是由多動癥造成的，多動癥的診斷和訓練應由專業機構進行。 　　若未及時關注孩子的注意力問題并加以訓練，可能會影響其將來的學習和個性的培養。對于一般性質的問題，家長首先要尋找原因，并主動做一些改變和訓練： 　　1.盡可能排除無關刺激的干擾; 　　2.制定并遵守合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠; 　　3.指導孩子從事某些活動，并積極培養他們的興趣; 　　4.引導孩子積極動手動腦，積極的智力和操作活動有利于保持注意力，并消除疲勞; 　　5.各類活動可以靈活安排，避免孩子過于疲勞; ...

323閱讀量 2020-07-15

周歡

　　學習量適可而止，多表揚少懲罰，帶動孩子學習的興趣外，也可以采用一些特殊方法訓練注意力。據悉，注意力診斷治療儀就提供了數十種動畫片段，受訓的孩子可以自己選擇喜歡的主題動畫。 　　訓練的半個小時里，動畫片不斷變換畫面，儀器通過腦電波的感應將孩子的注意力程度表現到畫面上，孩子的注意力越集中，動畫的效果就越好，獎勵分也就越高，對表現好的小朋友，還會獎勵小物品。 ...

470閱讀量 2020-07-15

林觀鳳

　　通過游戲和孩子感興趣的方式來訓練，比如用數字，詞語，還有成語句子，還有卡片圖像都能夠訓練孩子的專注力，孩子在訓練的過程中不僅能夠能力得到開發并且孩子很喜歡，每節課后老師都耐心和家長交流溝通孩子的上課時候的表現情況。 ...

657閱讀量 2020-07-22

張新

　　孩子都7歲了，如果還不能集中注意力一定要重視了，現在很多地方都有專門訓練孩子專注力的機構，你在選擇的時候看看他們設置的課程怎么樣，一般都有那種可以提前體驗觀摩的，先去看看，競思教育就很不錯，課程設計的很精致，關鍵是在孩子專注力訓練方面有很高的造詣，選擇學校還是要看他們的知名度怎么樣，能不能真正幫助到孩子。希望對你有幫助! ...

435閱讀量 2020-07-22

周琴

　　一分鐘訓練法 　　訓練孩子專心做題。準備幾十個簡單的加減法口算題(根據年級不同，難度可以不同)。規定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業的時候，有時候幾分鐘也寫不出一個小題。(計算不僅練速度，還鍛煉專注力) ...

768閱讀量 2020-07-29

蔣兵香

　　不要強迫就行，寶寶的記性好也有要學的興趣，那么就可以給寶寶適當的講些，注意寶寶看電視的時間，平時可以選擇固定的時間去給寶寶讀些書什么的，有個習慣更重要的。 ...

502閱讀量 2020-08-05

李玲

　　青春期的叛逆期和嬰兒期的叛逆期很不一樣哦!如果說的是孩子學齡前的叛逆期，這和家長的教育方式有很大關系。如果家長平時很武斷專制，對孩子管束和限制過多，孩子就更容易叛逆。如果家長養成尊重孩子，凡事站在孩子的角度思考，充分理解孩子的習慣，孩子的叛逆行為就會減少很多。同時，榜樣的力量也很重要。 ...

369閱讀量 2020-08-05

康麗美

孩子學習趣為出發點，多找他感興趣的主題，如果實在找不到的話，可以帶孩子去競思教育培訓機構，他們那比較有經驗，可以幫助到你。 ...

177閱讀量 2020-08-12

周旭

父母可以試著從這個方面來讓孩子愛上學習，第一是給孩子樹立自我激勵的目標，學會自我暗示，如“一定能成功” ...

545閱讀量 2020-08-12

董燕

根據你I描述的情況，這種情況的話可能是與你的教育方式有問題，建議請教教育相關的專家進行解答，競思教育就很不錯。 ...

122閱讀量 2020-08-12

滕超

　　為孩子營造一種良好的學習環境。 　　許多孩子注意力不集中，主要與家庭環境有關。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素。 ...

154閱讀量 2020-08-19

王晴

　　孩子到了叛逆期，表現出不聽話是很正常的，一方面叛逆期的孩子，會對家長的命令表現出很反感。盡量和孩子用商量的口吻說話。 　　另一方面要思考一下家長的要求是否合理，對于不愿意做的不要強迫孩子去做，如果別人強迫你做不愿意的事情，你也會表現出不聽話的。 　　對于不聽話的處理也要分情況： 　　如果一般問題，可以由著孩子的意愿來做，不然過多限制會抑制孩子天性發展。 　　對于安全、品行方面的問題要給他定規矩，講究原則，讓他知道什么不該做，做了有什么后果。管教他不是為他不犯錯誤，而是讓他知道要為自己的行為承擔責任。 　　平時要注意家長的言傳身教，做好表率，孩子的行為很多都是父母那的反映。家長的品行端正，耳濡目染出來的孩子肯定是端正的。 ...

657閱讀量 2020-08-19

任潔斐

1.在課堂上學習和玩游戲時，注意力不集中。經常在桌子下面做小動作。老師聽不懂他說的話。做作業總是錯誤的，這一點家長需要注意。 2.孩子們經常忘記家庭作業和書籍，經常被老師批評。這也是一種現象，家長也應該仔細觀察。 3.經常避免家庭作業中的問題，甚至不想做，然后放棄，通常父母也應該注意這種孩子。 4、孩子很容易受到外部因素的影響。例如，當一只鳥在課堂上突然飛過時，孩子們會情不自禁地看它。這也是孩子注意力不足的表現。父母需要注意。 ...

441閱讀量 2022-04-06

葛馬云

初中生厭學逃課怎么辦 ？對此家長和老師一定要注意這幾點。 1、父母要鼓勵孩子 父母應該鼓勵孩子，不要太關注他們的學業成績。只要孩子盡了最大努力，即使考試成績不好，也不應該批評，父母要求不要太高，孩子就不必承受太大的壓力，所以焦慮減少，學習就不會感到困難。然而，最重要的是教孩子面對困難，然后找到解決問題的方法。鼓勵孩子努力學習，培養孩子積極的生活態度。 2、告訴孩子學習的重要性 父母要針對孩子的問題進行誘導，不要打罵孩子，講事實講道理，說明學校學習的重要性，從而培養孩子遵守規則、熱愛學習的性格。家長要注意選擇孩子交朋友的對象。俗話說:“近朱者赤，近墨者黑?！?。如果和孩子交往的伙伴都是愛逃學、怕學習的學生，孩子會互相影響，討論逃學后該怎么辦，怎么對父母撒謊。因此，家長要仔細了解和觀察其他孩子的表現。如果發現孩子和其他孩子一起逃學，就要和其他家長一起糾正孩子的逃學行為。 3、了解孩子逃學的目的 通過對逃學孩子的了解和觀察，家長往往可以知道孩子逃學后做了什么。如果孩子逃學后只是為了好玩或愛好，比如釣魚、游泳、踢足球等，家長應該為孩子安排一定的娛樂時間；不要總是對孩子限制太多，甚至沒有正常的娛樂活動。只要孩子的正常興趣得到一定程度的滿足，就不會逃學。 4、給孩子一個安靜的學習環境 給孩子一個安靜的環境和時間閱讀；不要干擾孩子的閱讀；列出粗略的時間表，注意學習進度。有效的循序漸進地講解有效的練習方法；先示范，然后讓孩子做一次，當場糾正不好的地方，然后讓他獨立做一次；密集練習，但每次練習時間不宜過長；及時糾正錯誤；注意預覽和定期復習。 ...

369閱讀量 2022-04-28

劉和真

提高孩子注意力的方法有很多，但每個孩子的情況都不一樣，這也需要結合實際情況，對癥下藥。孩子注意力不集中的解決辦法，大致可以總結為以下幾點： 1、利用興趣點 利用孩子感興趣的東西，如食物、玩具和其他他他他感興趣的東西，當孩子玩他喜歡的玩具時，訓練可以叫他的名字，所以他沒有反應拿起玩具，放在他面前，然后逐漸把玩具移到你的臉上，讓他注意你。 2、趣味化 就是把訓練內容搞笑，引起孩子的興趣。比如我們在游戲中添加訓練內容，或者以圖片的書面形式整合訓練內容。如果你伸出手指，你可以在手指練習的過程中教書。 3、控制訓練時間，及時調整。 每個人都有一個疲憊的時期，長時間的內容也會導致孩子的注意力分散。此時，我們應該及時調整培訓內容，可以穿插兩個或兩個以上的內容，或者在這個過程中穿插小游戲。 ...

501閱讀量 2022-04-29

金晶

阿斯伯格綜合征的特點： 1.笨拙的運動。 阿斯伯格綜合征患者可能有運動技能發展落后的個人史，比如比同齡人學會騎自行車、接球、開罐頭等。通常不靈活，步態僵硬，姿勢奇怪，操作技能差，視覺運動協調能力有明顯缺陷。 2.語言交流困難。 雖然患者的語言發育正常，表達流暢，但使用語言的溝通能力差，在交談過程中觀察語言和顏色的能力差，不注意對方的反應，不管對方是否對談話感興趣，也不關心別人的感受。 3.人際交往困難。 患者愿意與他人交流，喜歡與同齡人玩耍，但缺乏溝通技巧，不理解面部表情、肢體動作等非語言信息，溝通方式僵硬、僵硬、程式化，難以形成和維持良好的人際關系，不能發展友誼，不能靈活處理各種情況，經常被同齡人孤立。 4.行為模式僵化儀式化，興趣愛好特殊。 行為模式的刻板儀式化表現為固執地保持日?；顒拥某绦?。比如上學一定要走同樣的路線，如果當天的課程發生變化，交通堵塞耽誤時間會讓患者感到煩躁。 ...

288閱讀量 2022-05-11

趙雪薇

課堂上不能集中注意力的孩子，可以采取以下方法： 首先，我們應該在家里訓練他們的學習習慣。學習時，我們應該盡量保持注意力，糾正學習和玩耍時離開座位的習慣。為了訓練孩子保持注意力，我們應該首先觀察孩子的保留時間。例如，注意力可以保持五分鐘。當他在家和他一起做作業時，他鼓勵他在五分鐘鐘。如果他能保持十分鐘，他會得到獎勵和表揚，并通過反復表揚來確定孩子保持注意力的習慣和能力。到達學校后，試著幫助孩子安排課堂或課程，這樣他就可以很容易地保持注意力。注意力分散的孩子在課堂上更活躍，老師講課更生動，他們的注意力可以保持很長時間。我們可以咨詢學校，盡量協調，這樣孩子們就可以在這樣的班級里上學，這對孩子們來說會更好。如果老師在課堂上走動，孩子們會更容易保持注意力。如果你能與老師溝通，讓老師不時地走到孩子身邊，拍拍他或提問，不管答案是否正確，表揚他，然后讓他坐下。他的注意力可以回到學習和課堂上，這樣他可以保持更長的時間。此外，你可以與同桌協商，讓學生一發現自己分心，就幫助提醒他們，并立即集中精力重返學習。你也可以和老師談判，這樣孩子們就可以盡可能地坐在前面，靠近老師，感覺老師的控制力比較強，注意力的保留時間也會比較長。 此外，我們應該激發孩子的學習動機。在任何時候，只要孩子們對學習感興趣，他們的注意力保持時間就會比使用其他方法更長。如果他對這門課很感興趣，他可以學習或做得很好，他可以在考試中取得好成績，并不斷受到表揚。在這種情況下，孩子們會有強烈的學習動機和興趣，并能很好地保持注意力。 在家里，你也可以做一點注意力訓練，比如撿豆子、戴珠子等，培養孩子的耐心和注意力訓練，這也可以起到一定的作用。如果你是一個沖動的孩子，每天花一個固定的時間鍛煉，消耗太多的能量，孩子就不會那么沖動，注意力會持續很長時間。 此外，它可能是一些疾病。我們應該檢查病因，如是否有過敏或最近是否感冒、發燒、非常疲勞、是否有多動癥以及注意力發展是否有缺陷。這些不同的疾病需要相應的治療。兒童必須保持充足的睡眠。學齡兒童應睡8小時，否則慢性睡眠不足也會影響他們的注意力。 ...

369閱讀量 2022-06-08

林夢冰

  杭州競思教育是國內專業兒童注意力訓練機構,專注5-18歲孩子上課注意力不集中、多動癥、專注力訓練,已幫助全國許多家庭解決孩子注意力不集中、專注力差等問題,有效提高了孩子的學習成績,贏得了家長的一致青睞！同時還結合了優質的教育資源和全球領先的腦電生物反饋高科技技術，致力于開發少年兒童的潛能，并提供整套注意力提高解決方案?？偛吭O在美國加州洛杉磯的高科技公司，競思教育專注于中國教育服務，特別是少年兒童潛能開發領域，有獨特之處，宗旨在提高使用者的注意力能力，并獨立研制出快捷有效的腦電生物反饋操作方法。競思教育于2010年在中國浙江杭州成立競思教育科技有限公司。 ...

421閱讀量 2022-08-04

周璞瑋

可以先觀察孩子是連續性的注意力不集中，還是只是某個階段性的注意力不集中，如果孩子連續三個月以上注意力不集中，可以觀察孩子日常生活是否休息不好，或者跟大腦過度勞累有關，這種時候就需要給多補充營養，注意不鋅，加強睡眠質量。如果不是外界因素導致注意力不集中，而是出現嚴重的注意力不集中現象。例如對什么都不感興趣、脾氣暴躁、極端等情緒的話，那可能就是出現精神障礙，也就是我們所說的多動癥(ADHD),這種時候患者應該考慮先去醫院進行檢查，如果是ADHD，就需要到專業機構進行治療矯正。 ...

242閱讀量 2022-08-05

汪歡

「舒爾特方格」起源于美國，一開始主要用于訓練飛行員的注意力，后逐漸推廣開來。這是全世界公認的最簡單、最有效、最科學的專注訓練方法。它通過調動視覺、聽覺、動覺等神經元的協調配合，達到強化注意力感知的穩定性、廣度和強度的目的，從而達到提升個人專注力、觀察力水平，近而養成認真投入的能力和習慣，此方法保持一段時間就會覺得有很顯明的提高。 ...

341閱讀量 2022-08-05

王進思

想要培養孩子注意力和專注力，可以從以下幾點著手: 1、營造安靜的家庭學習氣氛。要讓孩子專心學習，家長首先要自己安靜，不要做分散孩子注意力的事，如看電視、大聲議論或哈哈大笑等。家長也可認真看書學習，以模范行為讓孩子效仿。在孩子學習時，不要過度關心地嘮叨，問這問那，更不要在孩子學習的房間接待客人，干擾孩子，使他無法集中注意力。 2、培養孩子的興趣與專注力結合起來。興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。 3、充分利用孩子的好奇心。實驗證明，強烈、新奇、富于運動變化的物體最能吸引孩子的注意。家長可以給孩子買一些類似的器具，物理上訓練他集中注意力。 4、平時多鼓勵，不要打擾孩子做自己喜歡的事。孩子專心于自己的小手工和觀察動物忘記吃飯的時候，父母不要打擾孩子，耐心地等待工作結束。 在孩子沉浸在他的興趣的同時，還需要知道在無意識地培養自己的注意力。 5、盡量減少孩子抱怨和斥責的次數，使孩子感覺自己是時間的主人。教孩子分配時間，如果他在比較短的時間內集中精力學習，就會有更多的時間做其他的事。 孩子學會了人自己控制時間，有成功感，工作更有自信。 6、讓孩子一次只能做一件事。人的注意資源是有限的，如果被分配到性質不同的事情上，就會顯著消耗注意力的有效性，特別是在孩子的注意力發展中，同時做多件事，就會損害注意的有效集中。 所以，即使孩子在玩玩具的時候，也請關電視。做作業的時候，不要放音樂。 7、和孩子一起玩“自我約束力”的游戲。把這種方法貫徹到孩子的生活中。 有意識地設定一些情況，可以增強孩子多刺激的自我約束能力，幫助孩子遵循漸進的過程。 ...

165閱讀量 2022-08-05

劉歡

增強記憶力、集中注意力的方法如下： 一、曬太陽 陽光 能促進神經生長因子，使神經纖維生長，每天曬陽光，至少能產生更好的睡眠方式，不易抑郁。 二、散步 有氧運動可以加速心跳，有些動作需要協調四肢活動，小腦促進思維，增強記憶力和注意力。 三、 午睡 學生小睡一會兒或小睡一會兒，有利于提高記憶力。 四、多吃綠色蔬菜 多吃蔬菜能夠幫助增強記憶力和注意力，它可以改善緊張、焦慮、治療升學、畢業等壓力過大引起的記憶力和注意力。 ...

301閱讀量 2022-10-19

夏詩陽

1.注意創造良好、和諧、溫暖的家庭環境，特別是與孩子有效溝通，教育指導家庭成員，正確對待多動障礙患者，不打罵孩子，避免焦慮，有效防止與孩子的沖突，通過耐心與孩子和諧溝通，教育孩子糾正不良行為。 2.嚴重臨床表現的兒童也可通過腦電生物反饋等生物療法進行治療。 3.認知行為的治療，耐心幫助教育孩子如何參與社交活動，學會如何與人相處。它可以提高積極的沖動和攻擊性行為，讓孩子學會適當的社交能力。 4.兒童的不良行為往往會對學校的老師和同學產生一定的不良影響。要和老師溝通好，讓老師對孩子的病情有一定的了解?？梢杂眠m合患者的方法耐心教育患者，讓老師對患者的學習障礙給予特殊的指導和幫助。 ...

441閱讀量 2022-12-01

張靜

自閉癥是一種與神經發育相關的障礙，目前尚無治愈自閉癥的方法。然而，通過早期的干預和綜合治療，自閉癥患者可以顯著改善他們的生活質量和日常功能。治療方法包括行為療法、語言和溝通治療、社交技能培訓等。雖然不能完全改變自閉癥患者的特征，但這些治療方法可以幫助他們更好地適應社交環境、提高溝通能力，并培養他們的自理能力。 ...

395閱讀量 2023-07-20