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情緒是人的心理反映。情緒會通過語言、行動、表情把心理活動直接表現出來。因此,情緒的好壞會直接影響人的言行。那些成功的人士,都很有修養,對自己的情緒控制得很好。你想得到良好的人際關系,想要在事業上取得成功,你首先就得學會控制好自己的情緒,不要被周圍的環境左右你的情緒。那么,如何進行情緒管理呢?
一、要建立正確的情緒觀念,正確的情緒觀念就是積極的心態、快樂的心情。人如果有正確的情緒觀念,就心平氣靜,就不會輕易煩躁,不會輕易發脾氣。無論遇到什么事,都會看得開。
二、要脫離令人脆弱的“人、事、物”。
三、記住自己的優點。你要記住自己的優點,并且充分發揮出來。強化自己的優點,可使自己增加自信心。每個人都有優點,除非你不肯挖掘出來。很多人都不肯把自己的優點表現出來。只要你學會了控制好自己的情緒,把你要做的事情做得非凡地好,你也會心想事成,走向成功。
兒童脾氣暴躁不能隨年齡的發展而提高控制感情的能力的原因主要有如下幾點:
首先,是家人的溺愛。父親、母親或爺爺、奶奶過分疼愛孩子,總怕孩子受委屈,為了博取孩子的歡心,有求必應,而不考慮這種要求是不是適當。這樣就逐漸使兒童滋生了一種自我為中心的意識。自我為中心的孩子,無論做什么事,都是以自己的意志為轉移,隨心所欲,為所欲為。有時,父母覺得孩子的要求過于無理,本不想答應,但孩子一發脾氣,就立刻加以滿足,這是一種最糟糕的做法。因為孩子從這樣的事情中知道,發脾氣是滿足愿望和要求的最有效的手段,于是就變得更容易發脾氣了,造成了惡性循環。
其次,是父母對孩子要求過分嚴格。孩子稍有過錯或沒有按要求去做或做的不好,父母就嚴加訓斥甚至把孩子狠狠地揍一頓。這種做法會造成兩種不良結果。其一,使孩子感到不滿和壓抑,這種不滿和壓抑會在以后的某種場合中表現出來;其二,父母的舉動,為孩子提供了一個效仿的榜樣,一旦環境適當,孩子也會表現出同樣的暴躁和攻擊性行為。除此以外,疾病與生理條件也是引發壞脾氣的原因之一。神經衰弱的兒童特別容易興奮、發脾氣,處于疾病和疲勞狀態中的孩子也常常有煩躁不安,易于發火的表現。
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