問答頻道

徐倩倩

四年級是學習任務逐漸增加的階段，孩子們需要有良好的注意力集中能力來完成學習任務。以下是一些提高注意力集中的技巧： 1.創造一個良好的學習環境，給孩子提供一個安寧、整潔、沒有干擾的學習環境，避免電視、手機等娛樂設備的干擾。 2.拆解學習任務：將學習任務拆分成小的可行的部分，逐步完成，避免一次性要求孩子完成太多的任務。 3.制定學習計劃：協助孩子制定學習計劃，并指導他們如何合理安排時間，將任務分配到不同的時間段，以提升專注力的持續性。 4.培養記憶技巧：教導孩子運用記憶技巧，例如制作記憶卡片、設定關鍵詞等方法，以提升學習效果和記憶能力。 5.激發孩子鍛煉身體的熱情：適度運動可增強注意力集中能力，鼓勵孩子參與戶外活動或體育運動。 6.推薦每天閱讀：鼓勵孩子每天閱讀一些書籍，以培養他們的閱讀興趣和增強他們的注意力持久性。 要記住，要提高注意力的集中力是需要時間和耐心的，家長和老師應該給予孩子充足的支持和鼓勵。 ...

459閱讀量注意力不集中的原因 2023-10-20

薛欣雨

被動注意力是指在沒有自主意識的情況下，被外界環境所吸引而產生的專注程度。在日常生活中，我們會面對各種各樣的外界刺激，如噪音、光線、視覺圖像等，這些刺激會自發地吸引我們的注意力，使我們難以控制自己的專注程度。 被動注意力對專注力有明顯的負面影響。當我們處于被動注意力狀態時，我們的專注力會被分散，無法集中精力進行特定的任務。舉例來說，當我們正在學習或工作時，突然聽到嘈雜的聲音，我們的注意力就會被吸引走，無法保持專注。這種頻繁的干擾和注意力轉移會影響我們的學習和工作效率，使我們難以取得優秀的成績。 要提高自己的專注力，以應對被動的注意力，可以采取一些措施。首先，可以營造一個寧靜無干擾的學習或工作環境，遠離噪音和其他干擾因素。其次，可以嘗試一些專注力訓練的方法，例如冥想、深呼吸和注意力練習，以加強自主意識和專注能力。另外，限制使用電子設備的時間也是一種有效的提高專注力的方法，因為這些設備中的各種刺激往往會導致我們陷入被動的注意力狀態。 通過運用這些方法，我們能夠更有效地管理自己的注意力，增強專注力，提高學習和工作效率。只有掌握好被動注意力，才能夠更好地集中精力在重要的事務上，從而獲得更好的成果。 ...

477閱讀量小孩注意力不集中 2023-10-19

陳瑤

被動注意力和主動注意力是心理學中兩個重要的概念，用于描述個體在面對外界刺激和信息時的不同注意力表現。 被動注意力是指個體在沒有主動意識的情況下，對外界刺激和信息自動產生的注意力反應。這種注意力是一種自動的、無意識的過程，不需要個體付出額外的努力。例如，當我們聽到突然響起的警報聲時，我們會立即轉移注意力，關注這個刺激源。被動注意力的特點是對刺激的反應快速而自發，但持續時間較短。 主動注意力則是指個體在有意識的情況下，有選擇性地將注意力集中在特定的刺激或任務上。這種注意力需要個體進行主動的調控和控制，以完成特定的認知任務。例如，在閱讀一本書時，我們需要集中注意力，排除其他干擾，以理解和記憶所讀內容。主動注意力的特點是持久性強、可控性強，但需要個體付出一定的認知努力。 被動注意力和主動注意力在個體的認知過程中起著不同的作用。被動注意力可以幫助我們迅速捕捉到重要的外界刺激，但持續時間較短，容易受到其他刺激的干擾。主動注意力則能夠幫助我們集中精力進行深入的認知處理，但需要付出更多的認知努力和控制。 ...

488閱讀量兒童注意力訓練 2023-10-18

馮琪

注意力訓練機構有用嗎？這是一個常見的問題，答案并不是簡單的肯定或否定。注意力訓練機構可以提供專業的指導和教育資源，幫助人們改善注意力集中和控制能力。然而，其效果取決于個人的需求和機構的質量。 對于那些在學習或工作中遇到注意力問題的人來說，注意力訓練機構可能是有用的。這些機構通常提供一系列的訓練課程和技巧，通過針對性的訓練和練習，幫助人們提高集中注意力的能力，并學會分散注意力時的控制技巧。這些訓練可以幫助人們更好地應對工作壓力，提高工作效率。 然而，同樣重要的是選擇一個合適的注意力訓練機構。要確保機構有資質和經驗，提供科學有效的訓練方法?？梢詤⒖计渌脩舻脑u價和建議，選擇口碑良好的機構。此外，注意力訓練并非一勞永逸的過程，需要長期堅持和實踐。因此，個人的主動參與和努力也是取得效果的關鍵。 總的來說，注意力訓練機構是有用的，但其效果取決于個人的需求和機構的質量。選擇合適的機構，并與其合作進行長期的訓練和實踐，可以幫助人們改善注意力集中和控制能力，提高工作和學習效果。 ...

448閱讀量兒童注意力訓練 2023-07-12

吳雯霞

能量不集中的患者可以給予藥物治療，但需要針對能量不集中的原因進行有針對性的干預。如果是失眠，睡眠質量差引起的能量不集中，失眠緩解者可以安神補腦，養心安神。失眠重的應積極給予鎮靜催眠藥。如果頸椎病引起的腦供血不足，導致能量不集中，可以給予頸康顆?；蝾i舒膠囊，促進血液循環，消除血瘀，舒筋活血。如因腦供血不足引起能量不集中，應給予銀杏葉或西比靈膠囊，以改善腦微循環。 ...

441閱讀量注意力不集中怎么辦 2023-03-01

張潔

前九條： 1、在教學工作中，不注意細節，經常出現粗心大意的錯誤 2、在教學工作或玩耍時，很難保持注意力集中 (7-10歲注意力集中不足20分鐘，10-12歲不足25分鐘，12歲以上不足30分鐘) 3、當別人對他說話時，他們似乎經常不聽或不聽，看起來心不在焉 4、做作業或達到目標往往有頭無尾，不能總是按照規定做事 5、很難組織和安排分配給他的任務或活動 6、不愿意做需要持續用腦的事情(比如完成課外作業) 7、經常丟失學習、生活用品如鉛筆、筆記本、玩具等 8、由于外部刺激，很容易分心 9、健忘，日常生活中告訴他的事情也很難記住 后九條： 10、總是坐立不安，不斷蠕動，手腳小動作多 11、在教室或其他需要靜座的場合，會擅自離開座位 12、太多不適當的亂跑亂跳(中學生有主觀上坐不住的感覺) 13、一些休閑活動不能保持安靜 14、經常像發條一樣，精力充沛，很少休息 15、經常說太多 16、在別人提問結束之前，他們會不假思索地喊出答案 17、難以耐心地按順序排隊等待 18、經常打亂或打斷別人的談話或活動。 如果您的孩子在上述情況下符合前9條或后9條中的6條或以上，建議您帶孩子去專業的訓練機構進行測試，早發現早治療。 ...

447閱讀量小孩注意力不集中 2023-02-07

張墨黑

如果孩子不意力不集中的情況，他們需要在準備閱讀之前有意識地培養注意力。例如，玩游戲來鍛煉孩子的注意力，大多數孩子可以集中注意力，很少有多動癥兒童可能需要治療，父母和老師有意識地吸引他們的注意力會取得更好的效果。 一年級的孩子年紀小，剛進學校精力不集中是很常見的。兒童精力不集中的表現如下: 1.常見現象是孩子聽不進老師上課，容易分心，這是精力不集中的表現； 2.孩子集中注意力的時間比較短，可以是15分鐘，一開始認真聽老師講課，一會兒就會分心； 3.兒童容易受到外界噪音或外界事物的影響。 ...

417閱讀量小孩注意力不集中 2023-01-11

馮藝

做題時老是亂想無法集中注意力，一般和生理方面.病理方面.飲食與環境等因素有關。 1.生理方面: 由于大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發育不平衡，導致自控能力差，患者無法集中注意力。 2.病理: 輕度腦組織損傷.腦內遞質代謝異常等因素容易引起兒童多動癥，表現為精力不集中.活動太多.沖動任性、情緒不穩定.學習障礙等癥狀。 3.飲食和環境: 糖塊.含咖啡因的飲料和含有人工色素添加劑和防腐劑的成分很容易刺激人體的情緒，影響注意力。 如果青少年不能集中注意力，家長應及時發現.幫助其及時調整，詢問原因，然后共同處理，營造和諧的家庭環境和學習氛圍。 ...

411閱讀量初中孩子注意力不集中 2023-01-09

黃春鳳

孩子上課容易分心，一定要分析具體情況，具體情況如下： 1.兒童的神經發育不是特別完善，如神經髓鞘發育不足，此時很容易引起大腦過度興奮，有一點刺激會引起大腦皮層的整體興奮。最重要的處理方法是適當補充營養，多吃高蛋白飲食，使兒童的大腦發育更快。 2.兒童可能有注意力缺陷和多動癥，通常被稱為多動癥。一旦孩子患有這種疾病，他們很可能有很大的注意力缺陷，注意力集中困難，有一些小的刺激.一些小事很容易引起注意力的轉移。此時，最重要的干預方法是適當的藥物治療，比如服藥。 3.可能是孩子性格的問題，比如孩子調皮或者容易跟人開玩笑。這個時候要加強教育，甚至做適當的注意力訓練，比如讓孩子安靜地坐下來玩游戲，比如積木，或者選擇一種鍛煉注意力的運動，比如打乒乓球。.打羽毛球，鍛煉孩子的注意力。以上方法都可以，一定要選擇合適的方法積極做。 ...

441閱讀量注意力不集中怎么辦 2022-12-21

閆子涵

如果孩子存在以下6項及以上問題，那么孩子很可能存在注意力缺失問題。 1.別人和他(她)說話，他(她)經常不注意聽。 2.經常不注意細節，粗心大意。 3.組織任務和活動往往很困難。 4.注意力不能長期集中在學習上。 5.往往不能完全執行別人的指示，也不能完成學校課業、其他事情或任務。 6.更容易被外界刺激分散注意力。 7.經常丟失玩具、家庭作業簿、鉛筆、書籍等物品。 8.經常避免，厭惡或不愿從事更用心的任務。 ...

338閱讀量注意力不集中缺什么 2022-12-14